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网络谣言粉碎机|运动出汗越多减肥效果越好？这6个运动减肥谣言别再信啦！

发稿时间：2025-08-18 10:05:00 来源： 中国青年网

　　中国青年网北京8月18日电（记者 李华锡 实习生 戴奕雯）人们常以为运动时出汗越多，减肥效果越好，这是真的吗？拼命练一个部位这个部位就能瘦下来吗？停止运动后肌肉就会变成脂肪吗？运动不满30分钟就是白运动？其实，这些都是网络谣言。记者整理了一份关于运动减肥的谣言清单，你别再相信啦！

责任编辑：杨逸凡
 
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